Hypnosystemische Konzepte
Herzlich Willkommen zu einem Deep Dive zum Thema hypnosystemische Konzepte und hypnosystemisches Arbeiten
Was erwartet Sie in der hypnosystemischen Arbeit mit mir?
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Empathisch und wertschätzend werden wir gemeinsam Ihre Ressourcen neu entdecken und für Ihre angestrebte Lösung aktivieren.
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Durch meine gezielt eingesetzten Interventionsstrategien helfe ich Ihnen, neue Perspektiven zu sehen und Ihre eigene Lösung zu finden
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Ich unterstütze Sie dabei Ihre Glaubenssätze und Denkmuster zu hinterfragen und hilfreicher zu gestalten.
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Gemeinsam nutzen wir Ihre Erfahrungen, um auch unbewusste Hindernisse auszuräumen.
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Dabei ist Wertschätzung und Respekt ein ständiger Begleiter meiner Arbeit mit Ihnen.
Hypnosystemisches Arbeiten bedeutet Arbeiten mit Ihrem Unterbewusstsein
Das, was wir hier und jetzt sind und was uns einmalig macht, ist die Summe aller Erfahrungen und Erlebnisse, die wir im Laufe unseres Lebens gesammelt haben.
Unser Unterbewusstsein ist ein Fundus an Eindrücken, Erlebnissen, Gefühlen und Erfahrungen. Alles wird gespeichert und zugeordnet, um bei neuen Erlebnissen und Veränderungen schnell und sicher reagieren zu können.
Wir profitieren von unseren Erfahrungen und können uns somit schnell und sehr effizient auf neue Situationen einstellen.
Um das an einem Beispiel zu verdeutlichen: Stellen Sie sich vor, Sie sitzen im Auto und kommen unerwartet und plötzlich in eine Gefahrensituation. Ihr Unterbewusstsein hat abgespeichert, dass es in einer solchen Situation sehr hilfreich sein kann, auf die Kupplung und Bremse zu treten.
Darüber brauchen Sie nicht eine Sekunde nachzudenken, denn Ihr Unterbewusstsein, bzw. Ihr unwillkürliches System übernimmt und leitet sehr schnell und sehr dominant alle erforderlichen Handlungen ein – beide Füße auf Bremse und Kupplung.
Die Schnelligkeit und Stärke der Reaktion unseres unwillkürlichen Systems bewahrt uns somit häufig vor Gefahren und Verletzungen.
Aber manchmal ist genau diese Stärke und Schnelligkeit dafür verantwortlich, dass es uns nicht gelingt, alte Verhaltensmuster zu verändern. Und dass, obwohl wir rational beschlossen haben, dass sich ein anderes Verhalten möglicherweise günstiger auf unsere Lebenssituation auswirken würde. Auch hier ein Beispiel:
Einige Menschen brechen immer wieder bei bestimmten Situationen in Schweiß aus und empfinden große Ängste. Das passiert sehr häufig, wenn unser unwillkürliches System beschlossen hat „In dieser Situation könnte eine Gefahr lauern. Es wäre besser für den Menschen, in den Fluchtmodus zu schalten.“ Angst bedeutet in dem Fall eine erhöhte Bereitschaft, sich der Situation zu entziehen und alle Systeme, die für die Flucht nötig sind, werden hochgefahren. Die Muskeln werden angespannt, der Herzschlag erhöht sich und alles was zur Flucht nicht benötigt wird, wird erst einmal zurückgestellt.
Die meisten betroffenen Menschen wissen rational ganz genau, dass keine Gefahr besteht und die Reaktion völlig überzogen und wenig hilfreich ist. Aber sie schaffen es nicht, die Angst abzustellen.
Wenn wir Angst haben...
übernimmt unser unwillkürliches System und schützt uns vor einer (vermeintlichen) Gefahr.
Das unwillkürliche System hat übernommen und damit sind alle rational und willkürlich
vorgenommen Entscheidungen zum Scheitern verurteilt.
Wie kann hypnosystemische Arbeit hier helfen?
In der hypnosystemischen Arbeit mit Menschen wird versucht, unserem unwillkürlichen System ein alternatives Verhalten anzubieten. Durch eine Unterschiedsbildung wird unser Unterbewusstsein angeregt, in einer solchen Situation auf andere abgespeicherte Netzwerke zuzugreifen. Auch hier wieder ein Beispiel:
Versuchen Sie einmal, sich singender Weise, fröhlich mit den Fingern zu schnippend zu sagen: „Ich fühl mich schlecht. Ich bin nichts wert. Ich empfinde keine Freude mehr…“ In vielen Fällen fangen die Menschen dabei eher an zu lächeln oder sind zumindest amüsiert. Das liegt daran, dass der Sinn der Worte nicht zu den ausgeführten Bewegungen passt.
Das führt zu einer gewissen Irritation unseres unwillkürlichen Systems und dazu, dass nach neuen Bewertungen gesucht wird. Das unterstützt auf hilfreiche Weise die Menschen dabei, neue Verhaltensmuster in schwierigen Situationen zu entwickeln.
An dieser Stelle komme ich einmal zum obigen Angst-Beispiel zurück: Allein die Imagination, dass der Schweißausbruch kein Zeichen von Angst ist, sondern nur ein Zeichen von Aufmerksamkeit und Konzentration, kann viel bewirken.
Unser unwillkürliches System funktioniert...
aber mit ein paar einfachen Übungen können wir es austricksen oder neue Verknüpfungen schaffen.
Hypnosystemisch zu arbeiten bedeutet, dass ich auf respektvolle Weise versuche, unbewusste Hindernisse auszuräumen, um dann auf Basis Ihrer Kompetenzen hilfreichere Verhaltensmuster in Ihr Leben zu integrieren. Dabei nutze ich die Kraft der Imagination und das Bewusst machen von unwillkürlichen Prozessen.
Gemeinsam nutzen wir Ihre wertvollen Erfahrungen und Ressourcen, um hilfreiche Lösungen zu finden, um wieder innere Ruhe, Kraft und Lebensfreude zu gewinnen.
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